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异地恋分手的原因
1. 缺少联系
一对恋人分隔两地，他们的联系方式只能通过电话、互联网、信件。但是生活作息和时间安排上会出现误差，出现一个人有空时另一个人没空，等他闲暇下来时她又要忙的情况。长此以往，两人联系的次数会越来越少，也导致了共同话题减少，两人的关系也会因为而冰冷。
2.交流不够
其实很多时候，电话或者互联网上的沟通不能很好的表达双方的意思。所以异地恋出现误会误解，以及错误预期的几率大大升高。他的一个沉默让你脑补出他已经对你毫无感觉移情别恋欲与人比翼双飞的同时，他也许只是没有组织好语言。你的质问他无言以对，也许不是因为心虚，只是因为他不知道怎么才能表达自己。
3.不够信任
有些人总是容易想太多，有时候一点蛛丝马迹都能联想出一部后宫大戏。其实恋爱中一些没有必要的猜忌、怀疑，对感情本身是莫大的伤害，对异地恋的伤害更加不用说了。
异地恋分手挽回方法
1.解决问题
要想挽回，首先必须解决问题。否则矛盾像雪球，越滚越大，越堆越难解。两个人在一起，好好聊一聊，把双方的问题和疑惑都摊开来讲清楚。
2.增强信任
信任是相互的，让他相信你的同时，你也应该给予他自由和信赖。有时候你的过分关心”只会把爱你的他弄疲，不爱你的他永远都留不住。所以，给予对方一定的信任。
3.交流感情
爱是一颗种子，种下去之后，若想它茁壮成长还需要浇灌。但是有些人由于焦急，不仅自己不浇水，还老扒拉出种子来看看是否发芽。对于异地恋来说，感情的交流异常重要。经常表达自己的爱意，比问对方爱不爱自己有用得多。试着把你爱不爱我”换成我爱你”，你会收获更多的我也爱你”。除了直接爱意的表达，试着把你心里的想法告诉他，也多听听他的想法，能让你们的内心结合得更加紧密。
4.制造惊喜
两个人相隔那么远，接触不到对方，感受不到温暖，总是独自承担着寂寞，一个小礼物，一份小惊喜，能冲淡许多相思的愁苦。一束玫瑰，就能给她一个大大的惊喜和感动。而且，鲜花送到公司，也是变相的宣布主权，能够阻挡一部分觊觎的目光。
5.偶尔见面
所有的惊喜都比不过你的出现。因为距离产生动摇的感情，见面能解决大部分问题。所以为了你的爱情，排除万难见面吧。如果有可能，尽量选择结束异地，在同一个地方生活。如果实在没条件，就尽量多制造两个人见面的机会。
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